Fitness

Power Mix Class

Zajęcia o niskiej, średniej lub dużej intensywności w zależności od potrzeb ćwiczących. Instruktor w takcie zajęć Power Mix Class rozpoznaje możliwości poszczególnych uczestników zajęć i dzieli ich na grupy, które ćwiczą jednocześnie, ale z różną intensywnością. Nie ma znaczenia zatem, czy jesteś osobą początkującą czy zaawansowaną, ponieważ prowadzący tak dobiera poziom ćwiczeń, aby każdy bez względu na stopień wytrenowania  był zadowolony. Interwałowy rodzaj wysiłku jest elementem przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej i w największym skrócie polega na tym, że po fazie obciążenia (6-8 minut) ZAWSZE następuje faza odciążenia (ok. 2 minuty).

Nasi partnerzy:
  • Benefit Systems
  • OK System
  • FitProfit
Masz pytanie? Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń do nas!
+48 68 329 04 50
Wirtualny spacer
Informacja o plikach cookies

Korzystając z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.