Fitness

TBC

TBC  „Total Body Conditioning”, czyli modelowanie całego ciała. Zajęcia te cieszą się ogromnym powodzeniem zarówno wśród początkujących, jak i zaawansowanych osób, kobiet i mężczyzn.
Trening TBC zaczyna 10-minutowa rozgrzewka, która składa się z prostych kroków. Po niej następuje 50-minutowa część wzmacniająco-rzeźbiąca, czyli ćwiczenia na ręce, nogi, pośladki i brzuch. Do treningu używane są rozmaite sprzęty: hantle, kettle, tubingi, gumy, obciążenia na nogi, coraz popularniejsze piłki.
TBC daje rezultaty wzmocnienia mięśni i ogólnej kondycji oraz utratę tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności tlenowej. To zajęcia dające zadowalający poziom zmęczenia i efektowną sylwetkę.

Nasi partnerzy:
  • Benefit Systems
  • OK System
  • FitProfit
Masz pytanie? Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń do nas!
+48 68 329 04 50
Wirtualny spacer
Informacja o plikach cookies

Korzystając z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.